Was ist Pre-Workout?

Pre-Workout ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor dem Training eingenommen wird, um Energie, Fokus und Leistung zu unterstützen. Die Zusammensetzung variiert je nach Produkt, enthält jedoch häufig stimulierende und leistungssteigernde Inhaltsstoffe.

Wichtige Inhaltsstoffe

• Kreatin – unterstützt maximale Kraft und Explosivität

• Koffein – steigert Fokus und Trainingsintensität

• Beta-Alanin – hilft, die Muskelübersäuerung hinauszuzögern

• Citrullin / Arginin – fördern die Durchblutung und den Muskel-Pump

• BCAAs – unterstützen den Muskelerhalt bei schweren Sätzen

Hinweis

Befolge immer die empfohlene Dosierung und sei vorsichtig mit Koffein, besonders bei Empfindlichkeit oder bei spätem Training.