{"title":"Eiwitten en creatine","description":"\u003ch4\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #e11246;\"\u003eWat zijn eiwitten?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #e11246;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eEiwitten zijn een essentiële macronutriënt en spelen een sleutelrol bij de opbouw, het herstel en het onderhoud van spieren en andere lichaamsweefsels. Daarnaast ondersteunen eiwitten belangrijke processen zoals het metabolisme, de hormoonhuishouding en het immuunsysteem.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #e11246;\"\u003eFuncties van eiwitten\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"474\" data-start=\"436\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-end=\"474\" data-start=\"438\"\u003eOndersteunen spiergroei en herstel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\" data-end=\"541\" data-start=\"475\"\u003e\n\u003cp data-end=\"541\" data-start=\"477\"\u003eDragen bij aan sterke weefsels zoals huid, pezen en ligamenten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\" data-end=\"584\" data-start=\"542\"\u003e\n\u003cp data-end=\"584\" data-start=\"544\"\u003eSpelen een rol bij enzymen en hormonen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\" data-end=\"624\" data-start=\"585\"\u003e\n\u003cp data-end=\"624\" data-start=\"587\"\u003eHelpen het immuunsysteem beschermen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"683\" data-start=\"625\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-end=\"683\" data-start=\"627\"\u003eOndersteunen transport van voedingsstoffen en zuurstof\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #e11246;\"\u003eHoeveel eiwit heb ik dagelijks nodig?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"126\" data-end=\"478\"\u003eDe benodigde hoeveelheid eiwit hangt af van je lichaamsgewicht, activiteitsniveau en doelen. Voor een gemiddelde volwassene wordt \u003cstrong data-start=\"256\" data-end=\"316\"\u003eongeveer 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag\u003c\/strong\u003e aanbevolen. Sporters en actieve mensen hebben vaak meer nodig, meestal \u003cstrong data-start=\"388\" data-end=\"433\"\u003e1,4 tot 2,0 gram per kilo lichaamsgewicht\u003c\/strong\u003e, om spierherstel en opbouw te ondersteunen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"480\" data-end=\"655\"\u003eEiwitsupplementen zijn een handige aanvulling wanneer het lastig is om voldoende eiwitten uit voeding te halen. Verdeel je eiwitinname over de dag voor een optimaal resultaat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #e11246;\"\u003eIn welke voeding zit eiwit?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eEiwitten komen voor in zowel dierlijke als plantaardige voedingsmiddelen, zoals vlees, vis, eieren, zuivel, peulvruchten, noten, zaden en soja. Voldoende eiwitinname is belangrijk voor een gezond en actief lichaam, vooral bij sport en fysieke inspanning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mlo-100-isolate-platinum-gratis-proefverpakking-vanille-3-porties","title":"MLO 100% Isolate Platinum","description":"\u003cp\u003e✓ Hoog eiwit gehalte per scoop!\u003cbr\u003e✓ Zuiverste vorm van eiwit\u003cbr\u003e✓ Stimuleert spiergroei\u003cbr\u003e✓ Zorgt voor meer uithoudingsvermogen en kracht tijdens de training\u003cbr\u003e✓ Snel herstel\u003cbr\u003e✓ Laag vetgehalte\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ Verhoogt het verzadigingsgevoel en vermindert hongergevoel\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ Verkrijgbaar in meerdere lekkere smaken\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SportvoedingMLO","offers":[{"title":"Vanille \/ 750 gram","offer_id":56203217076556,"sku":null,"price":32.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanille \/ 2 kg","offer_id":56594213798220,"sku":null,"price":69.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Aardbei \/ 750 gram","offer_id":56203217109324,"sku":null,"price":32.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Aardbei \/ 2 kg","offer_id":56594213830988,"sku":null,"price":69.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolade \/ 750 gram","offer_id":56203217142092,"sku":null,"price":32.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolade \/ 2 kg","offer_id":56594213863756,"sku":null,"price":69.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Caramel Cookie \/ 750 gram","offer_id":56594155274572,"sku":null,"price":32.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/1234\/2092\/files\/iso_platinum_vanille.webp?v=1765392308"},{"product_id":"mlo-classic-creatine-1000-gram","title":"MLO Classic Creatine","description":"\u003cp\u003e✓ MLO Classic Creatine om de intensiteit, kwaliteit en efficiëntie van elke training te optimaliseren.\u003c\/p\u003e","brand":"SportvoedingMLO","offers":[{"title":"250 gram","offer_id":56272916119884,"sku":null,"price":39.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1000 gram","offer_id":56272916152652,"sku":null,"price":39.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/1234\/2092\/files\/MLO_Classic_creatine.png?v=1766093183"},{"product_id":"whey-protein-matrix-cookies-ice-cream-geen-product-2270-gram","title":"MLO Whey Protein Matrix","description":"\u003cp\u003e✓ Bevat wei-eiwit- concentraat, -isolaat en -hydrolysaat voor de best mogelijke ondersteuning voor spieropbouw.\u003cbr\u003e✓ Toevoeging van probiotica ondersteunt een goede werking van het spijsverteringsstelsel\u003cbr\u003e✓ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVerhoogt het verzadigingsgevoel en vermindert hongergevoel\u003cbr\u003e✓ In meerdere heerlijke smaken\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ Goed oplosbaar en gemakkelijk te mengen\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSmaken Cookies Ice Cream 🍦🍪 , Vanille en Aardbei 🍓 in 2270 gram beschikbaar.\u003c\/p\u003e","brand":"SportvoedingMLO","offers":[{"title":"907 gram \/ Cookies and cream","offer_id":56188280439116,"sku":null,"price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"907 gram \/ Aardbei","offer_id":56188280471884,"sku":null,"price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"907 gram \/ Vanille","offer_id":56188280504652,"sku":null,"price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2270 gram \/ Aardbei","offer_id":56188286140748,"sku":null,"price":52.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2270 gram \/ Vanille","offer_id":56188286173516,"sku":null,"price":52.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2270 gram \/ Cookies Ice Cream","offer_id":56188286206284,"sku":null,"price":52.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/1234\/2092\/files\/matrix_907_vanille_393ae733-64f6-4985-83f9-fe2bc3925fc1.webp?v=1769705869"},{"product_id":"mlo-classic-whey-protein-gratis-proefverpakking-cappuccino-3-porties-907-gram","title":"MLO Classic Whey Proteïn","description":"\u003cp\u003e✓ Compleet aminozuurprofiel\u003cbr\u003e✓ Snelle afgifte en absorptie\u003cbr\u003e✓ Opbouw van vetvrije spiermassa\u003cbr\u003e✓ Helpt bij gewichtsverlies\u003cbr\u003e✓ Zorgt voor optimaal herstel\u003c\/p\u003e","brand":"SportvoedingMLO","offers":[{"title":"Cappuccino","offer_id":56188259467596,"sku":null,"price":24.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Caramel Cookie","offer_id":56188259533132,"sku":null,"price":24.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blueberry Cheesecake","offer_id":56598816522572,"sku":null,"price":24.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolade","offer_id":56188259500364,"sku":null,"price":24.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Cookies and cream","offer_id":56188259565900,"sku":null,"price":24.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vanille","offer_id":56188259598668,"sku":null,"price":24.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/1234\/2092\/files\/nieuwe_smaken_classic_whey_protein_9c776d7f-c0ce-43e9-a629-365f4cfb72f7.jpg?v=1769687688"},{"product_id":"mlo-creatine-monohydrate-creapure-250-gram","title":"MLO Creatine Monohydrate Creapure","description":"\u003cp\u003e✓ Maximaliseert kracht\u003cbr\u003e✓ Ondersteunt de vetvrije massa\u003cbr\u003e✓ Optimaliseert het herstel\u003c\/p\u003e","brand":"SportvoedingMLO","offers":[{"title":"250 gram","offer_id":56203589321036,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 gram","offer_id":56203589353804,"sku":null,"price":19.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/1234\/2092\/files\/MLO_hard_body_creatine_monohydrate.png?v=1765470713"},{"product_id":"cgt-mix-creatine-l-glutamine-taurine","title":"MLO CGT MIX (creatine + L-glutamine + taurine)","description":"\u003cp\u003e✓ Creatine Monohydrate\u003cbr\u003e✓ L-Glutamine\u003cbr\u003e✓ Taurine\u003cbr\u003e✓ Verhoogt het energieniveau\u003cbr\u003e✓ Verbetert het algehele uithoudingsvermogen\u003c\/p\u003e","brand":"SportvoedingMLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56187066679628,"sku":null,"price":28.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/1234\/2092\/files\/cgt_2.webp?v=1770062687"},{"product_id":"whey-platinum-proteine-vanille-complete-care-gewrichtsondersteuning","title":"MLO Whey Platinum Proteïne","description":"\u003cp\u003e✓ 72 gram of 76 gram* proteïne per 100 gram!\u003cbr\u003e✓ Opbouw van spieren\u003cbr\u003e✓ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eOpbouw van vetvrije spiermassa\u003cbr\u003e✓ Zorgt voor snel herstel\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ Bevat alle 9 essentiële aminozuren voor eiwitopbouw in spieren\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e* Hoeveelheid proteïne per product kan variëren, afhankelijk van welke smaak je gebruikt.\u003c\/p\u003e","brand":"SportvoedingMLO","offers":[{"title":"Vanille","offer_id":56188132852044,"sku":null,"price":46.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Aardbei","offer_id":56188132884812,"sku":null,"price":46.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Aardbei\/Banaan","offer_id":56188132917580,"sku":null,"price":46.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Salted Caramel","offer_id":56188132950348,"sku":null,"price":46.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":56598585049420,"sku":null,"price":46.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolade","offer_id":56598659924300,"sku":null,"price":46.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/1234\/2092\/files\/platinum_vanille.webp?v=1769706476"},{"product_id":"mlo-onebiotic-longevity","title":"MLO OneBiotic Longevity","description":"\u003cp\u003eBinnenkort beschikbaar!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e✓ Eiwitdrank\u003c\/span\u003e met een heerlijke smaak\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e✓ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVolledig spectrum aan essentiële aminozuren\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ Drie plantaardige eiwitten\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e✓ \u003c\/span\u003eVegan\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e✓ Romige, zachte textuur\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SportvoedingMLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56583009632588,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/1234\/2092\/files\/onebioticlongevity.png?v=1770145067"},{"product_id":"mlo-isolate-nihpro™","title":"MLO ISOLATE NiHPRO™","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e✓ Zuiverste vorm van eiwit\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ Snelle opname: gehydrolyseerd wei-eiwit staat bekend om zijn snelle opname en hoge leucinegehalte, wat helpt bij spierherstel.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ Makkelijk verteerbaar\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ Heerlijke, romige smaak\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✓ Zuivelvrij\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SportvoedingMLO","offers":[{"title":"Aardbei\/banaan","offer_id":57195215978828,"sku":null,"price":64.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate\/Peanut Butter","offer_id":57195216011596,"sku":null,"price":64.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/1234\/2092\/files\/isolatenihpropeanutbutter.png?v=1775472669"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/1234\/2092\/collections\/platinum_aardbei.png?v=1769173570","url":"https:\/\/www.sportvoedingmlo.nl\/collections\/eiwitten-en-creatine.oembed","provider":"SportvoedingMLO","version":"1.0","type":"link"}